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是的，汽车打蜡是一项可以由车主自己来完成的任务。以下是一些简单的步骤： 1. 清洁汽车表面：在打蜡之前，先确保车辆表面干净无尘。使用汽车洗涤剂和软布清洁车身，然后用清水冲洗并擦干。 2. 准备车蜡：选择合适的车蜡产品，根据产品说明进行准备。有些车蜡需要摇匀，有些需要加热。 3. 打蜡：将车蜡涂抹在车身上，可以使用海绵、软布或海绵刷等工具。用均匀的、圆圈状的运动涂抹，并确保覆盖整个车身。 4. 干燥和擦拭：让车蜡在车身上干燥，通常需要几分钟到几小时的时间。然后，用干净的、柔软的布擦拭车身，使其产生光泽。 需要注意的是，打蜡之前最好阅读产品说明，并根据车辆的需求和产品特性选择适合的车蜡。此外，确保在清洁车身、涂抹车蜡和擦拭车身时使用适当的工具和材料，以避免划伤或损坏车辆表面。

卡马文加在法国国家队集训期间受伤，根据法国足协的说法，球员膝盖扭伤，但球员还没有做进一步的检查，无法确定具体伤情。，记者 胡丽齐 摄 此次民族健身操项目共设规定套路赛、自选套路赛（徒手）、自选套路赛（轻器械）、规定套路及自选套路赛（徒手）总得分、规定套路及自选套路赛（轻器械）总得分五个项目竞赛项目。

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